Detoks çorbası
Daha doğrusu suyu desek daha doğru… kalorisi yok denecek kadar az. Ama açlık hissettikçe içilebilecek ve toksin atılımını hızlandıracak bir karışım….
Taze zencefil
Kereviz ve bol sapı
Havuc 1 adet
Beyaz ve kara lahana bol
Kuru soğan kabuklu ve kırmızı iyi yıkanmış
Patates[tercihen taze patates,yıkayıp kabuğuyla]
Bol sarımsak kabukları ile iyi yıkanmış.
Marul ve roka kökü
Maydanz sapı
Karnıbahar bir kaç çiçek
Brokoli birkaç çiçek
Hepsi çok bol su ile kaynatılır. Soğutulur ve içine 2 çorba kaşığı zeytinyağı eklenir.
Sıcak olarak tüketin. içerken:
Kekik
Biberiye
Acı biber
Nane
Sumak
Limon otu atın
Dyt. Ayşegül Bahar
Beslenme & Diyet Uzmanı
