(Salata sosu olarak kullanılabilir)
Malzemeler:
175 gr yağsız yoğurt, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 2 çay kaşığı hardal, 1 çay kaşığı bal, 2 çorba kaşığı limon suyu, 2 çorba kaşığı dereotu ve maydanoz, çok az tuz
Yapılışı:
Bütün malzemeleri bir kaba koyup el blendırından geçirin.
4 servisliktir her servis 31 kaloridir (Protein 2gr, yağ 1gr, karbonhidrat 4gr)
Dyt. Ayşegül Bahar
Beslenme & Diyet Uzmanı
